Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2020
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1028 kkal
|
Lemak: 45,85g | Prot: 63,51g | Karb: 88,46g.
Makan Pagi: Pão Francês, Queijo Coalho, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Ovo Cozido, Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Bode. Makan Malam: Café, Pão Francês, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Red Bull Energético. lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Perlombaan - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndressaGommes
|