|
Опять начинаю приучать себя пить воду каждый час. Сегодня между пищей 1 л. только. Зато калории не получается добирать, хочу на 1400к попробовать, но и это не лезет. Не охота закидываться сладким. Посмотрим, что будет дальше.
|
1610 kkal
|
Lemak: 69,92g | Prot: 76,69g | Karb: 169,40g.
Makan Pagi: Pretto Маскарпоне, Брест Литовск Кефир 3,6%, Брест Литовск Творог 3%, Авида Сметана 10%, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон. Makan Siang: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Булгур (Вареный). Makan Malam: Iberica Тунец в Оливковом Масле, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Макароны Отварные, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Мёд, Челны Хлеб Слойка с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Тайга-Продукт Брусника Сушеная, Polezzno Миндальные Лепестки, Джемы и Варенья, Перекресток Сухари Пшеничные. lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Squats - 3 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 56 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berdiri - 3 jam. lagi...
|
|
 Komentar
все-таки съела слойку с шоколадом, во всем муж виноват!
04 Mar 20 oleh anggota: Mom Stifler's
|
это весна, Марин) в меня тоже стало меньше калорий помещаться.. но для выпечки всегда место найдется))
05 Mar 20 oleh anggota: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|