Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
634 kkal
|
Lemak: 28,72g | Prot: 54,66g | Karb: 43,66g.
Makan Pagi: Zwan Queso Panela, Jitomate, Espinacas, Huevo (Entero), Clara de Huevo. Makan Siang: Swan Queso Panela, Aguacate, Cebollas, Jitomate, Morrón, Dolores Atún en Agua, Calabacitas. Makan Malam: Lechuga de Hoja Verde, Guacamole. Camilan/Lainnya: Pepino (Pelado), Jícama, Jícama. lagi...
|
|
1530 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JuLi707Or
|