Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2020
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1865 kkal
|
Lemak: 68,00g | Prot: 86,26g | Karb: 224,22g.
Makan Pagi: Hellmann's Maionese, Guaraviton Guaraviton Açaí, Alface, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Pão de Forma Integral. Makan Siang: Da Terrinha Farofa Tradicional, Camil Feijão Preto Cozido, Coca-Cola Refrigerante Zero, Sobremesa de Gelatina, Abacaxi, Melancia, Banana-da-Terra Frita, Tio João Arroz Integral Cozido, Salad Creations Molho Tropical de Limão, Tomates Cereja, Dicel Palmito de Pupunha, Queijo Provolone, Ovo de Codorna, Alface Americana, Rúcula. Makan Malam: Queijo Mozzarella, Perdigão Peito de Peru Defumado, Natu's Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). lagi...
|
|
2588 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 16,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helô.Dainez
|