Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2020
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1332 kkal
|
Lemak: 45,51g | Prot: 46,35g | Karb: 186,76g.
Makan Pagi: Su, Su, Doğal Peynir, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Bağdat Pul Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye, Şekersiz Türk Kahvesi. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Kornişon, Berrak Acı Biber Turşusu , Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Camilan/Lainnya: Lokum, Ülker Pötibör Bisküvi, Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş). lagi...
|
|
1533 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Pilates - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilaydackl22
|