Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2020
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1738 kkal
|
Lemak: 51,34g | Prot: 97,67g | Karb: 217,59g.
Makan Pagi: Café Espresso com Leite, Ovo Frito, Pão na Chapa. Makan Siang: Suco de Laranja, Legumes Cozidos, Salada de Folhas, Quero Feijão Carioca , Peito de Frango, Arroz Branco. Camilan/Lainnya: Café Espresso com Leite, Misto Frio. lagi...
|
|
2030 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan gaby17pontes
|