Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2020
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 74,23g | Prot: 98,13g | Karb: 121,16g.
Makan Pagi: Maydanoz, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Ceviz, Nestle Coffee-Mate, Küp Şeker, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Lor Peyniri. Makan Siang: Halka Tatlısı, Ekmek, Maydanoz, Dereotu, Göbek Marul, Dardanel Ton Ton Balık. Makan Malam: Ayran, Dana Eti, Nar Ekşisi, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Karışık Yeşil Salata. Camilan/Lainnya: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|