Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2020
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 53,95g | Prot: 63,24g | Karb: 159,98g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Fresh Wraps Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Помидоры. Makan Siang: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Пшено, Куриная Грудка на Пару. Camilan/Lainnya: Пятерочка Банан, Помидоры, Сыр Российский, Fresh Wraps Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
200 kkal
|
Latihan:
Тренажёр лыжи - 23 menit, Apple Health - 23 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariya_пп
|