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Bueno, luego de algunas pifiadas volví al ruedo y hoy registre el peso más bajo desde que comencé este desafio hace 45 días, en los que llevo perdido 9 kg. Me doy cuenta que a más de la dieta, la actividad física es vital para la pérdida de peso. No sigo ninguna dieta específica, cómo de todo aunque menos, me guio por esta app y voy al gimnasio 3 veces por semana. Gracias a todos los que me dan ánimo. Un abrazo a todos.
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1923 kkal
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Lemak: 108,30g | Prot: 106,13g | Karb: 128,47g.
Makan Siang: Manzana, Giacomo Capelettini Tridicci, Salchicha o Hot Dog. Makan Malam: Bagley Traviata, Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Fresco, Huevo Revuelto. Camilan/Lainnya: Café Instantáneo , Bagley Traviata, Queso Fresco, La Lácteo Yogur Bebible, Café Instantáneo . lagi...
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