|
прошло 11 дней, я рада таким результатам на весах, но, к сожалению, замеры тела не меняются, только в талии, хоть на этом спасибо. итак:
СЕЙЧАС ~
ОГ 95
ОТ 73,5
ОБ 103
ВЕС 61.0
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
221 kkal
|
Lemak: 6,63g | Prot: 10,84g | Karb: 28,02g.
Makan Pagi: Свиной Фарш (Приготовленный), Рис Вареный. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|