Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2020
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
834 kkal
|
Lemak: 54,11g | Prot: 63,82g | Karb: 34,72g.
Makan Pagi: Almond Pancakes, Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg. Makan Siang: Zucchini , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Makan Malam: Broccoli , Tuna in Oil (Canned). Camilan/Lainnya: Fat Snax Chocolate Chip Cookie . lagi...
|
|
2244 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan meladisRF
|