Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2013
|
130,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 38,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2453 kkal
|
Lemak: 82,80g | Prot: 66,42g | Karb: 378,79g.
Makan Pagi: Extra Sharp Cheddar Cheese, Honey Oat Clusters with Almonds, Pure Almond Milk - Vanilla, Cheez-It Mozzarella. Makan Siang: Chunky Medium Salsa, Nonfat Plain Greek Yogurt, Bean & Cheese Burritos, Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Yellow Sweet Corn. Makan Malam: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sweet Vidalia Onion Dressing, 16" Original Crust Pizza - Spinach Alfredo, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee, Stevia, Lemon Juice (Canned or Bottled) . Camilan/Lainnya: Mini Cow Tales, Swedish Fish, Cinnamon Sugar, Chocolate Chips, Dark Brown Sugar, Cool Whip Lite, Original Flavors Hard Candy, Bananas, Coffee, Stevia, Lemon Juice (Canned or Bottled). lagi...
|
|
3827 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|