|
Ужин 333к, филе,яйцо,помидор,зелень. Потом еще сметану добавила
|
1477 kkal
|
Lemak: 63,37g | Prot: 125,80g | Karb: 98,94g.
Makan Pagi: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Кета Холодного Копчения , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические. Makan Siang: Макароны Отварные, Оливковое Масло, Булгур (Вареный), Запеченная или Жаренная Рыба, Минтай Запечённый, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный. Makan Malam: Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе на Гриле. Camilan/Lainnya: Жигулевская Нива Зерна Пшеницы Пророщенные Сухие, Агуша Фруктовое Пюре Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tytui
|