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carnaval deixou lembranças... tentar voltar
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63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1840 kkal
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Lemak: 51,67g | Prot: 112,16g | Karb: 233,40g.
Makan Pagi: Tia Sônia Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Quaker Farelo de Aveia, Tirolez Nutri + Whey Tradicional, Turma da Mônica Maçã, Coco, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Jussara Leite Desnatado. Makan Siang: Aviação Manteiga com Sal, Farinha de Mandioca, Jasmine Mix Sementes + Nuts, Estrela do Oriente Damasco Seco, Ameixa Seca, Vapza Lentilha Cozida no Vapor. Makan Malam: Jussara Leite Desnatado, Substancia Canja de Galinha, Italac Queijo Ralado, Brahma Extra Weiss. Camilan/Lainnya: AdeS Leite de Soja Zero, Banana Caturra. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sdomahovski
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