Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2020
|
47,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1012 kkal
|
Lemak: 22,63g | Prot: 44,93g | Karb: 98,00g.
Makan Pagi: Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Зеленый Перец, Редис, Плов со Свининой, Балтийский берег Икра Красная Имитированная. Makan Malam: Солнечная Фазенда Руккола, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сельдерей, Редис, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Heineken Пиво Светлое. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lagi...
|
|
1414 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна екб
|