|
Вторничный фотоотчет. Последний делала 28 января. Вес в последнее время идет вниз медленно, но такие фото делать необходимо, чтобы вовремя отрезвлять себя и не останавливаться. Разница 22.5 кг. Я на экваторе - предстоит скинуть еще столько же!
|
1515 kkal
|
Lemak: 61,09g | Prot: 43,00g | Karb: 170,86g.
Makan Pagi: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Белый Город Молоко 2,5%, Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб, Ромкор Сосиски Сливочные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Светлое Пиво, Ржаной Хлеб, Ряжский Погребок Свекольник. Makan Malam: ВкусВилл Колбаски Полукопчёные Кабаносси, Город Сыра Сыр Копченый , Алтайский Букет Бальзам, Чистая Линия Мороженое Эскимо , SPAR Клаб-Сэндвич с Курицей. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 66
 Komentar
Умница! Главное не торопиться! Терпения в достижении цели!
03 Mar 20 oleh anggota: vld7
|
И лицо, и ноги - красота! купальник, по ходу, большой уже.
03 Mar 20 oleh anggota: Panicum
|
vld7, спасибо. Благодаря FS я поняла, что торопиться нельзя.
03 Mar 20 oleh anggota: Yozzhik
|
Panicum, да, уже перейдем предел, когда он растягивался😆. Теперь в груди просто болтается. Попробую ушить.
03 Mar 20 oleh anggota: Yozzhik
|
расскажите пожалуйста как стройнеете? Какие тренировки и как часто, какое питание? Обалденный результат! У меня такой же рост , записываю все съеденное в FS, но вес не сбрасывается...я на грани отчаяния.
03 Mar 20 oleh anggota: Оптимисточка
|
Оптимисточка, начинала с очень большого дефицита - первые 2 месяца. С января поднялась до 1700-1900. Поняла, что при текущей нагрузке на 1900 вес стоит. В феврале снизила до 1700, сейчас на 1500, но сейчас нет спорта вообще, потому что обострение со спиной. А так с ежедневным кардио и на 1900 прекрасно худелось.
03 Mar 20 oleh anggota: Yozzhik
|
03 Mar 20 oleh anggota: Мормуля
|
03 Mar 20 oleh anggota: НатаХом
|
Надо, чтобы которая справа, наваляла еще той которая слева.
03 Mar 20 oleh anggota: Вовчик89
|
Супер! Вы в отличной форме!
03 Mar 20 oleh anggota: АленаFox17
|
класс!!.так держать, вы молодец!!!
03 Mar 20 oleh anggota: dagerchonok
|
03 Mar 20 oleh anggota: Аннушка Банцева
|
Офигеть! Вот это результат!
03 Mar 20 oleh anggota: astika1
|
Вы такая молодец!
удачи Вам!
03 Mar 20 oleh anggota: Светлана_56_
|
03 Mar 20 oleh anggota: vladada1
|
03 Mar 20 oleh anggota: Аля001
|
03 Mar 20 oleh anggota: Kseusa
|
Класс) каждый раз вижу и радуюсь, красиво ☺️
03 Mar 20 oleh anggota: gwirr
|
03 Mar 20 oleh anggota: Trealol
|
Успехов вам в этом труде.
03 Mar 20 oleh anggota: Ksena15376
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|