Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2020
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 86,12g | Prot: 108,68g | Karb: 117,60g.
Makan Pagi: Ашан Киви, Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла, Сахарный Песок, Поздний Завтрак Масло Сафлоровое, Лук, Картофель Отварной. Makan Siang: Магнит Банан, Новгородский Бекон Стейк из Свинины, Гречка Отварная, Каждый День Лечо Замороженное , Олейна Подсолнечное Масло. Makan Malam: Kotanyi Масло Тыквенное, Яичный Желток, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Индилайт Филе Бедра Индейки. Camilan/Lainnya: Яичный Белок, Коровка из Кореновки Мацони, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тёма Говядина с Языком, Белевские Сладости Белевская Хрустила Яблочная с Малиной без Сахара, Желудки Куриные. lagi...
|
|
2131 kkal
|
Latihan:
ходьба спиной вперед - 1 menit, планка - 4 menit, Memasak - 1 jam, Seks - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|