|
Завтрак.
|
1690 kkal
|
Lemak: 92,62g | Prot: 107,48g | Karb: 113,91g.
Makan Pagi: Мирамар Форель Слабосоленая, Велком Колбаса Романо, Хохланд Творожный Сыр, Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Makan Siang: Лента Морс Клюквенный, Петелинка Котлеты Куриные Сливочные, Лента Салат Витаминный, Лента Треска под Маринадом. Makan Malam: Лента Курица Гриль. Camilan/Lainnya: Апельсин, Мандарины, Кумкват Лента Цукаты. lagi...
|
|
 Komentar
Шикарный кето завтрак! Скажите, почему у Вас в меню отсутствуют яйца? они замечательно вписываются в нашу тему..омлетик красота к салату)
03 Mar 20 oleh anggota: vld7
|
vld7 нет я ем яйца, чаще просто на ужин, готовлю себе яичницу с цветной капустой.
03 Mar 20 oleh anggota: 1967Светлана
|
Скажите пожалуйста, сколько в день вы употребляете калорий ? Вы здорово похудели 👍👍
03 Mar 20 oleh anggota: шибанова
|
03 Mar 20 oleh anggota: vld7
|
шибанова худела на 1600 ккал, сейчас поддерживаю от 1900 до 2000 ккал, но пока точно не определила оптимальное количество ккал в день,
04 Mar 20 oleh anggota: 1967Светлана
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1967Светлана
|