Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2020
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
645 kkal
|
Lemak: 23,00g | Prot: 38,87g | Karb: 73,82g.
Makan Pagi: Philadelphia Original Cream Cheese, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Coffee. Makan Siang: Coffee with Cream, Chunky Style Chicken Noodle Soup. Makan Malam: Broccoli Flower Clusters , Genova Solid Light Tuna in Olive Oil. Camilan/Lainnya: Apples . lagi...
|
|
2196 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan meladisRF
|