Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2020
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4580 kkal
|
Lemak: 154,22g | Prot: 243,29g | Karb: 551,17g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, TiP Kondensmilch 4%, Alpenmark Käseaufschnitt, Bananen, REWE Avocado, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Putenbrustfilet. Makan Siang: Aldi Trauben Kernlos, DM Bio Walnuss Kerne, Lidl Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, Rote Paprika. Makan Malam: Bio Fusilli, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Camilan/Lainnya: BioBio Hafercookies, Myprotein Omega 3, Ja! Kokosraspeln. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sascha_Statham
|