Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2020
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
711 kkal
|
Lemak: 32,58g | Prot: 36,43g | Karb: 67,86g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Azeitonas Verdes, Ovo (Inteiro). Makan Malam: Batavo Iogurte de Morango. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, SP Bolacha Água e Sal. lagi...
|
|
2185 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Zumba - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddeboravieira
|