|
|
1866 kkal
|
Lemak: 67,59g | Prot: 148,80g | Karb: 166,75g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Aviação Manteiga com Sal, Pão Integral, Suco de Couve com Limão. Setelah Sarapan: Danone Iogurte Natural Desnatado, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Banana Prata. Makan Siang: Ovo Frito sem Gordura, Bife de Carne de Vaca, Legumes Cozidos, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Setelah Makan Siang: Quaker Farelo de Aveia, Danone Iogurte Natural Desnatado. Sebelum Makan Malam: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. Makan Malam: Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Peixe Grelhado. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erassumpção
|