|
Düzeltmeye devam. 1 hafta böyle geçti.
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1745 kkal
|
Lemak: 66,81g | Prot: 57,10g | Karb: 234,09g.
Makan Siang: Yeşil Zeytin, Emin Dana Izgara Köfte , Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Pekmez, Beyaz Ekmek, Yoğurt, Patates Kızartması, Karnabahar Kızartması, Beyaz Ekmek, Tavuk Ciğeri. Camilan/Lainnya: Leblebi, Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Beyaz Ekmek, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Kabak Tatlısı. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bülentovacik68
|