Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2020
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94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1089 kkal
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Lemak: 19,79g | Prot: 49,97g | Karb: 172,14g.
Makan Pagi: Chêne D'argent Le Brie, Schwarzwälder Schinken, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Aldi Holländischer Gouda Mittelalt, Bauernbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Philadelphia Free, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Makan Siang: Basmati-Reis (Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Banane, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Edelschimmel, Lidl Roggenvollkornbrot. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan bm/69
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