Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2020
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2750 kkal
|
Lemak: 81,19g | Prot: 163,73g | Karb: 321,71g.
Makan Pagi: Banane, Kölln Haferflocken, REWE Bio Joghurt Mild 0,1%, ZEC+ Creatine HCL, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection. Makan Siang: Landbäckerei Weizenmischbrot, Äpfel, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Halbfettmargarine. Makan Malam: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection, Dr. Oetker Die Ofenfrische Salami (380g). Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären, Käsekuchen. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|