Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2020
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 68,03g | Prot: 72,39g | Karb: 204,05g.
Makan Pagi: Савоярди, Помидоры Черри, Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Тмином. Makan Siang: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Grow Food Суп с Лесными Грибами и Курицей, Сырники. Makan Malam: Теремок Блин с Ветчиной и Сыром. Camilan/Lainnya: Манго, Банан, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Макдоналдс Капучино (0,2 L). lagi...
|
|
1696 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raskeraasuke
|