Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2013
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 51,89g | Prot: 48,88g | Karb: 127,18g.
Makan Pagi: Café con Leche Descremada, Hacendado Galleta María Dorada Complet. Makan Siang: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Makan Malam: Mantequilla, Champiñones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salmón Ahumado, Pan Blanco. Camilan/Lainnya: Entrepinares Queso Light, Pan Blanco, Pepino (Pelado). lagi...
|
|
2227 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gonzalezi
|