Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2020
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1095 kkal
|
Lemak: 38,02g | Prot: 80,15g | Karb: 115,97g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Слобода Масло Подсолнечное, Простоквашино Молоко 3,2%, Генетиклаб Сывороточный Протеин, Bonfesto Рикотта Лайт. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Гречка Отварная, Monini Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Кириешки Сухарики, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rma08-82
|