Jurnal afeo-13, 01 Mar 20

Разница между фото- 3 месяца работы и -6 килограмм. Не идеально, но уже что-то..)

---

799 kkal

Lemak: 24,01g | Prot: 78,48g | Karb: 64,96g.   Makan Pagi: Сыр Российский, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Makan Siang: Шампиньоны Гриль, Салат Айсберг, Сметана , Вареное Яйцо, Яичная Лапша (Приготовленная), Дома Куриный Бульон из Грудки. Makan Malam: Кускус (Вареный), Магнит Морковь Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2,5%, Кунцево Медовые Звездочки Супер Хрупер, Кофе с Молоком, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Fortuna Тунец в Собственном Соку. lagi...