Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2018
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1089 kkal
|
Lemak: 30,07g | Prot: 103,22g | Karb: 94,81g.
Makan Pagi: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Фермерский Продукт Молоко 3,4%. Makan Siang: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan __liisa
|