Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 62,89g | Prot: 56,25g | Karb: 169,65g.
Makan Pagi: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Cafezinho. Makan Siang: Pachá Amendoim Torrado, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Makan Malam: Matte Leão Chá de Erva Doce, Aurora Suco de Uva Integral, Arroz Branco (Cozido), Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon. Camilan/Lainnya: Cafezinho, Santa Massa Pão Doce . lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isis_decarvalho
|