|
śniadanie w łóżku :-)
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2020:
|
2246 kkal
|
Lemak: 86,11g | Prot: 94,44g | Karb: 146,44g.
Makan Pagi: Żółta Papryka, Ogórek (Obrany), Chleb Żytni, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Makan Siang: Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej. Makan Malam: Grześkowiak Surówka Koperkowa w Delikatnym Sosie, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kiełbasa Smażona, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Camilan/Lainnya: Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Chleb Żytni, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Cin Cin Vermouth Bianco, Pestki Dyni, Pikok Filet Wędzony Z Piersi Indyka, Ciasto Jogurtowe, Gruszki, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Banan, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej. lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 20 menit, Memasak - 1 jam, Belanja - 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan satumsta
|