Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2020:
|
1845 kkal
|
Lemak: 88,02g | Prot: 95,71g | Karb: 173,77g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Ener Bio Omega 3 Öl, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Kaufland Puten-Rollbraten. Makan Malam: Wikinger Knacker, Laugenstange, Gekochtes Ei, Jonagold. Camilan/Lainnya: Speiseeis, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
2837 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Tari (Gerak Lambat) - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 45 menit, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|