|
итак, сейчас я хочу сбросить 4 кг, остальное тоже хотелось бы, но это не настолько срочно.
|
49,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2020:
|
547 kkal
|
Lemak: 23,10g | Prot: 20,78g | Karb: 61,65g.
Makan Pagi: Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Кокосовый Крем, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Makan Malam: Merci Молочный Шоколад, Яичный Белок, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
29 Feb 20 oleh anggota: ReyEreya
|
ReyEreya, да. по-другому не выходит. пыталась на ПП и небольшом дефиците, но с него меня срывает гораздо больше, чем с жёсткой диеты
29 Feb 20 oleh anggota: Lina-one
|
Lina-one, но ведь ты понимаешь, что можно еще жестче сорваться и набрать больше? Да, триггер, прошу прощения
29 Feb 20 oleh anggota: ReyEreya
|
ReyEreya, да, но как я сказала, с ПП меня срывает больше, хоть и ем я нормально. на удивление, для меня это не триггер
29 Feb 20 oleh anggota: Lina-one
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lina-one
|