Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2020
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2020:
|
1325 kkal
|
Lemak: 67,13g | Prot: 53,56g | Karb: 132,78g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Джемы и Варенья, Сливочное Масло, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Молоко, Коричневый Сахар, Обычное Кофе. Makan Siang: Морковь, Салат из Капусты, Курица в Сметане, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Makan Malam: Морковь, Салат из Капусты, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Йогурт Греческий. Camilan/Lainnya: Овсяное Печенье, Банан, Яблоки Фуджи, Вода. lagi...
|
|
2500 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 17 menit, Cuci Piring - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 18 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alinaki93
|