|
重訓隔天 哈哈哈哈哈
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2020:
|
2132 kkal
|
Lemak: 108,47g | Prot: 120,43g | Karb: 133,96g.
Makan Pagi: 卜蜂 醃漬里肌豬排(古早味）, 黑糖饅頭, 荷包蛋. Makan Siang: 肯寶 奇亞籽, 樂笑 有機冰原大燕麥片, 優意思 優格. Makan Malam: 冰凍瑪格麗塔, 全家 十品目田園沙拉, Costco 餐包, Arla 動物性鮮奶油, 烤馬鈴薯, Costco 肋眼牛排. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|