|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2020:
|
2010 kkal
|
Lemak: 96,45g | Prot: 103,96g | Karb: 115,34g.
Makan Pagi: 黑橋牌 巧達乳酪香腸, 雪白菇, 杏鲍菇, 長豆, Costco 球芽甘藍, 水煮蛋, 雞胸肉, 馬可先生 蔓越莓核桃雜糧麵包. Makan Siang: 星巴克 (Starbucks) 歐姆蛋嫩雞捲餅. Makan Malam: 麥當勞 (McDonald's) 辣味麥脆雞(翅), 中華 油豆腐, 餛飩湯, 八方雲集 麻醬乾麵, 雞屁股. lagi...
|
|
1896 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 34 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 9 jam dan 21 menit. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan mayshield
|