On enchaine les semaines difficiles, parfois c’est très dur. La maladie est difficile et me laisse pas de répit mais -6 kg depuis 3 mois. Reprise de la course à pieds et rééquilibrage de l’alimentation. Doucement mais sûrement! J’arriverais à perdre mes 20kg
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2020:
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1349 kkal
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Lemak: 43,70g | Prot: 55,34g | Karb: 188,70g.
Makan Pagi: Baguette de Tradition Française , Sucre de Canne, Beurre (Salé), Café. Makan Malam: Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Riz Basmati (Cuit), Lidl Faux Filet . Camilan/Lainnya: Grain de Sail Chocolat Lait Coco, Lidl Yaourt Nature Sucré, Banane, Poires, Pomme. lagi...
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