Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2020
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2020:
|
1237 kkal
|
Lemak: 45,90g | Prot: 49,86g | Karb: 171,27g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Best Choice 100% Pure Honey. Makan Siang: Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Great Value Whipped Salad Dressing, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Calavo Avocado, Lucerne Large Egg. Makan Malam: Great Value Pineapple Chunks, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen). Camilan/Lainnya: Strawberries, Bananas, Blueberries, Peak Antioxidant Trail Mix. lagi...
|
|
1997 kkal
|
Latihan:
walking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|