Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2020
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2020:
|
834 kkal
|
Lemak: 36,47g | Prot: 60,46g | Karb: 70,32g.
Makan Pagi: Замороженные Ягоды, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Сырники ПП. Makan Siang: Салат Овощной, Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару. Makan Malam: Салат Овощной, Омлет или Яичница с Овощами. Camilan/Lainnya: Сырники ПП, Яблоко Желтое. lagi...
|
|
580 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kafona
|