Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2020
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2020:
|
1530 kkal
|
Lemak: 111,48g | Prot: 100,60g | Karb: 36,06g.
Makan Pagi: Power One Pasta de Amendoim Integral, Café, Crepioca. Makan Siang: Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Ovo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Makan Malam: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Peito de Frango, Hortifruti Repolho Branco Cru, Bacon, Ovo Frito sem Gordura, Perdigão Hambúrguer de Chester. Camilan/Lainnya: Power One Pasta de Amendoim Integral. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adnaf
|