|
🥳🥳 Die 74 vor dem Komma habe ich heute das erste Mal nach ca. 12 Jahren wiedergesehen 🤗💪🏻🍀
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2020:
|
1181 kkal
|
Lemak: 40,60g | Prot: 57,60g | Karb: 143,63g.
Makan Pagi: Banane, Milch 1,5%, Gut & Günstig Choco Drink, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Grandiso Grießbrei. Makan Malam: Sea Gold Fischstäbchen, Olivenöl, Werder Tomaten Ketchup Light, Ei. Camilan/Lainnya: Quarkkuchen, Vitalis Heiße Zitrone, Milch 1,5%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|