|
У меня начались кд, поэтому привес , задержка жидкости
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2020:
|
2055 kkal
|
Lemak: 80,14g | Prot: 58,20g | Karb: 282,25g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Магнит Банан, Ежевика, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке, Семена Льна. Makan Siang: Сметана , Вареники с Картошкой, Карусель Рис с Курицей и Овощами , Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Рафаэлло Конфета. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|