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Moin, ihr Lieben. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen. Allen einen schönen Freitag. Das Wochenende ist nah.
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79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2020:
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598 kkal
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Lemak: 6,25g | Prot: 95,42g | Karb: 39,82g.
Makan Pagi: Aldi Fettarme Milch, Myprotein Eiweißshake. Makan Siang: Granny Smith Äpfel. Makan Malam: Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Lidl Körniger Frischkäse, Aldi Knäckebrot Sesam, Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Tomaten. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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