|
Hallo warga FS, bahagia selalu😆🥰
gimana nih apakah kalian masih semangat menjalankan program masing2 ?? masih konsisten dong tentunya 😍😍
Ketika tidak ada halangan scara Fisik, Olahraga harus tetap DIPAKSAKAN yaaa, karna sebenarnya KITA MAMPU & BISA.😇 Pelan-pelan harus menambah TANTANGAN ketika Olahraga =>> Nambah Durasi, Repetisi, Beban, Variasi Gerakan, Tingkat Kesulitan agar TIDAK BOSAN & TERTANTANG 😍😆
btw Ekspresiku gakbisa santuy klo lg ngangkat haha😂 di sini adakah yg masih bisa Senyum nan Syantik kalo Olahraga? 😆😅
|