Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2020
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2020:
|
618 kkal
|
Lemak: 32,47g | Prot: 62,62g | Karb: 12,87g.
Makan Pagi: Bulk Nutrients WPC Banana, Baby Spinach, Blackberries, Olives (Small-Extra Large), Feta Cheese. Makan Siang: Fried Egg with Fat, Herman Brot Lower Carb Bread. lagi...
|
|
2461 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brucephillips
|