Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2020
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2020:
|
1879 kkal
|
Lemak: 59,24g | Prot: 115,18g | Karb: 216,31g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g). Makan Siang: Schwan's New York Style Cheesecake Slices, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Rice, Chipotle Mexican Grill Steak, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa. Makan Malam: L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Vegetable beef soup. Camilan/Lainnya: Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Coffee, Sugar. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ryan_F
|