Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2020
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2020:
|
1915 kkal
|
Lemak: 35,34g | Prot: 208,15g | Karb: 166,64g.
Makan Pagi: Prozis Diet Bar Cookie Cream, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine , Taillefine Fromage Blanc 0%, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Muesli aux Fruits, Senseo Café Classique. Makan Siang: Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Prozis Diet Bar Cookie Cream, Senseo Café Classique, Taillefine Fromage Blanc 0%, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud, Sojasun Yaourt Nature. Makan Malam: Findus Dos de Cabillaud, Citron. lagi...
|
|
3966 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 4 jam, Kerja - 7 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ludovic59800
|