Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2010
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2010:
|
1338 kkal
|
Lemak: 39,70g | Prot: 47,71g | Karb: 176,28g.
Makan Pagi: whole wheat rounds, raspberry preserves. Makan Siang: peanuts, whole wheat sara lee, blue tortilla, pretzel sticks. Makan Malam: hebrew national, tomato sauce, black beans. Camilan/Lainnya: bud select, IPA, smart bran. lagi...
|
|
2334 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bstep13
|