Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2020:
|
1291 kkal
|
Lemak: 51,84g | Prot: 76,21g | Karb: 130,40g.
Makan Pagi: Pão de Mistura, Becel Becel Sabor a Manteiga, Meia de Leite. Makan Siang: Bacalhau à Gomes de Sá. Makan Malam: Maçã, Uvas (tipo Americano, Slip-Skin), Lidl Pão Multi Cereais, Bife de Peru Grelhado. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Miolo de Noz, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi. lagi...
|
|
2057 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan mgraca
|